Расписание тренировок
Выберите тип тренировки, инструктора и удобное для вас время.
Инструктор:
| Понедельник 28 | Вторник 29 | Среда 30 | Четверг 31 | Пятница 01 | Суббота 02 | Воскресенье 03 |
08:30 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б.  Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 08:30 45 минут ZARYAD Ride Иван Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 08:00 45 минут ZARYAD Ride Руслан Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 08:30 45 минут ZARYAD Ride Иван Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 08:00 90 минут VINYASA Flow Yoga Яна А. | 10:00 90 минут Mexican day of death or the Secret of Coco Софья  Ни для кого, пожалуй, не секрет, что у мексиканцев с детства абсолютно дружеские отношения со смертью.
2 ноября, когда будет проходить наша праздничная йога, в Мексике отмечают День Мёртвых!
Поминают умерших и почитают род. Никакого траура и дней скорби. Для мексиканцев смерть—это отнюдь не конец, а начало нового существования, пусть и отличного от жизни, а праздник — отличный повод посмеяться над смертью и активно наслаждаться жизнью.
| 11:00 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. |
10:30 55 минут TRX + HIIT Full body Евгений Т.  Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 08:30 60 минут BREAKLETICS Виталий  BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте. | 08:00 90 минут VINYASA Flow Yoga Яна А. | 08:30 60 минут BREAKLETICS Виталий BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте. | 10:30 55 минут TRX + HIIT Full body Евгений Т. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 11:00 45 минут Cycle Suicide by Joker & Harley Quinn Алена & Ваня  История самой безумной пары в комиксах. Благодаря фильму «Отряд самоубийц», почти все теперь знают, что у психопата Джокера есть подружка. Ее зовут Харли Квинн , и она такая же чокнутая. Крутые саундтреки, сумасшедший сайкл в их исполнении, раскачают твои нервы! Поверь! | 11:00 55 минут TRX + HIIT Евгений Ш. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! |
11:00 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 09:30 55 минут TRX + HIIT Евгений Ш. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 10:30 55 минут TRX + HIIT Full body Евгений Т. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 09:30 55 минут TRX + HIIT Евгений Ш. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 11:00 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 12:00 60 минут Dead Men Gothic TRX Аня & Женя  Мертвецы не чувствуют боли, не знают пощады! Хочешь ощутить свой максимум, доверься им! Лучше притворись, что тоже не чувствуешь боли, чтоб они не утащили тебя за собой во тьму…
Приходи в чёрном, и в плохом настроении , мы даже не будем пытаться тебе его поднять!
| 12:00 45 минут ZARYAD Ride Руслан Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. |
12:00 90 минут HATHA Yoga Виктория | 10:30 90 минут JIVAMUKTI YOGA Софья | 11:00 45 минут ZARYAD Ride Антон Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 10:30 90 минут JIVAMUKTI YOGA Софья | 13:00 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 15:00 45 минут Fire cycle with Black Panther Ирина  Скорость пантеры достигает 80 км/ч, высота в прыжке до 6 метров.
Испытаем на себе?
Тебя ждёт высокоскоростной полет в космос!
Почувствуй силу, энергию и мощь вместе с черной пантерой!
| 12:00 90 минут JIVAMUKTI YOGA Софья |
13:00 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 11:00 45 минут ZARYAD Ride Иван Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 12:00 90 минут HATHA Yoga Виктория | 11:00 45 минут ZARYAD Ride Иван Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 18:30 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 16:00 55 минут TRX + HIIT Dead games with Chucky Антон Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 13:00 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. |
18:30 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 12:00 50 минут STRETCHING Елена | 13:00 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 12:00 50 минут STRETCHING Елена | 18:30 55 минут Functional Power (UPPER level) not for beginners Кирилл  Functional Power (upper level) not for beginners - это тренировка, состоящая из комплекса упражнений с гирями и гантелями, направленных на развитие силы, координации и выносливости.
Данное занятие подходит для женщин и мужчин с продвинутым уровнем подготовки.
| 17:00 45 минут Psycho Killer’s Cycle Андрей Б.  Твой страх это источник силы... | 15:00 60 минут SERIES cycle Sex in the city. The final season Ирина  Зачем ждать выходных, чтобы попасть на CINEMA CYCLE? По будням мы показываем серии самых классных сериалов! А наши инструкторы, конечно же, позаботятся, чтобы просмотр был не только захватывающим, но и на 200% эффективным. |
18:30 55 минут Functional Power (UPPER level) not for beginners Кирилл Functional Power (upper level) not for beginners - это тренировка, состоящая из комплекса упражнений с гирями и гантелями, направленных на развитие силы, координации и выносливости.
Данное занятие подходит для женщин и мужчин с продвинутым уровнем подготовки.
| 13:00 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 18:30 45 минут ZARYAD Ride Girls only Леся Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 13:00 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 19:30 45 минут Dead Road Cycle With Jason Руслан 45 минут убийственных ритмов, мести всем тем, кто пренебрегает сайклом, кровавые цвета будут озарять дорогу мёртвых, далеко не факт, что ты сможешь выбраться в этот вечер... тебе есть что противопоставить знаменитому маньяку Джейсону? Лучше приходи в костюме на Halloween, чтобы он принял тебя за одного из своих и не .... | 17:30 45 минут ZARYAD Ride Антон Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | |
19:30 45 минут ZARYAD Ride Леся Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 14:00 55 минут TRX + HIIT Евгений Ш. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 18:30 55 минут Functional Power (UPPER level) not for beginners Кирилл Functional Power (upper level) not for beginners - это тренировка, состоящая из комплекса упражнений с гирями и гантелями, направленных на развитие силы, координации и выносливости.
Данное занятие подходит для женщин и мужчин с продвинутым уровнем подготовки.
| 14:00 55 минут TRX + HIIT Евгений Ш. Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 19:30 60 минут Powerfull TRX by TOR Кирилл Бог бури и грома заставит тебя показать всю мощь своего тела - не справишься, будешь наказан - останешься в стенах TRX зала, пока не победишь Тора!
| ||
19:30 55 минут TRX + HIIT Full body Кирилл Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 18:30 45 минут ZARYAD Ride Testing for beginners Алёна Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 19:30 45 минут ZARYAD Ride Ирина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 18:30 45 минут ZARYAD Ride Алёна Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 20:30 45 минут Monashka Party Леся  Монашка или нет? Вот в чем вопрос. В каждом из нас живут разные роли: с виду одни, внутри другие. Раскрывай все свои грани, вместе со мной. Действуй! | ||
20:30 45 минут ZARYAD Ride Руслан Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 19:30 45 минут ZARYAD Ride Алина Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 19:30 55 минут TRX + HIIT Lower body Кирилл Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 19:30 45 минут Scary Mexican Cycle Алина  Современные мексиканские дети дружат со смертью, с юных лет они видят изображения Катрины - женщины с лицом скелета (символ Дня мёртвых), играют в скелетов, едят шутливые пирожные в виде гробов и черепов.
Хочешь поиграть в эти игры? Приходи!!!
| |||
20:30 50 минут STRETCHING Леся | 19:30 55 минут TRX + HIIT Анна Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей.
Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок! | 20:30 45 минут ZARYAD Ride Леся Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 19:30 60 минут Dead Men Gothic TRX Аня & Женя Мертвецы не чувствуют боли, не знают пощады! Хочешь ощутить свой максимум, доверься им! Лучше притворись, что тоже не чувствуешь боли, чтоб они не утащили тебя за собой во тьму…
Приходи в чёрном, и в плохом настроении , мы даже не будем пытаться тебе его поднять!
| |||
20:30 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | 20:30 50 минут STRETCHING Шпагат Елена | 20:30 45 минут ZARYAD Ride Андрей Б. Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения. | ||||
20:30 60 минут BREAKLETICS Виталий BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте. | 20:30 60 минут Samurai Breakletics Party Виталий Самураи очень преданы своему делу, которое они передают из поколения в поколение. Приходи и почувствуй силу и поддержку всего их рода…
Духи самураев проведут тебе мистический класс, который ты запомнишь на всю свою не только земную жизнь…
|
Яркие, эмоциональные, зажигательные тренировки развивают выносливость и силу,
оздоравливают сердечно-сосудистую систему и подходят тем, кто хочет находиться в прекрасной физической
форме.
Сайклинг в Zaryad
Йога — это система поддержания тела в оптимальном состоянии и гармонии с душой. Занятия
йогой благотворно влияют на организм, развивают физическую силу и гибкость, исправляют осанку. Йога –
это больше, чем гимнастика. Древние практики помогут установить душевное равновесие, начать лучше
чувствовать своё тело, избавиться от негативных эмоций и установок и настроиться на созидание.
Йога в Zaryad
TRX – это функциональные тренировки, которые развивают физическую силу, координацию,
гибкость. Занятия с использованием петель TRX улучшают тонус и рельеф мышц, повышают подвижность
суставов и укрепляют связки. Это один из самых органичных типов тренировок, позволяющий сочетать
статичную нагрузку и динамичные упражнения, что приводит к впечатляющим результатам.
TRX в Zaryad
