Расисание для всех тренировок

Расписание тренировок

Выберите тип тренировки, инструктора и удобное для вас время.
Все тренировки
Сайклинг
Йога • TRX • More
Инструктор:
Все инструкторы
  • Алена & Алина
    Алена & Алина
  • Алена & Ваня
    Алена & Ваня
  • Яна А.
    Яна А.
  • Аня & Женя
    Аня & Женя
  • Андрей Б.
    Андрей Б.
  • Алёна
    Алёна
  • Антон
    Антон
  • Виталий
    Виталий
  • Леся
    Леся
  • Виктор
    Виктор
  • Ульяна
    Ульяна
  • Алина
    Алина
  • Кирилл
    Кирилл
  • Анна
    Анна
  • Елена
    Елена
  • Виктория
    Виктория
  • Ирина
    Ирина
  • Андрей
    Андрей
  • Софья
    Софья
  • Виктория
    Виктория
  • Евгений Т.
    Евгений Т.
  • Анна
    Анна
  • Евгений Ш.
    Евгений Ш.
  • Руслан
    Руслан
  • Иван
    Иван
14-20 октября 2019
Понедельник 14 Вторник 15 Среда 16 Четверг 17 Пятница 18 Суббота 19 Воскресенье 20
08:30  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
08:30  45 минут
ZARYAD Ride
Иван
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
08:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
08:30  45 минут
ZARYAD Ride
Иван
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
08:00  45 минут
ZARYAD Ride
Антон
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
10:00  90 минут
HATHA Yoga
Сергей
10:00  60 минут
Персональные тренировки
Евгений Ш.
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
10:30  55 минут
TRX + HIIT
Full body
Евгений Т.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
08:30  60 минут
BREAKLETICS
Виталий
BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
08:00  90 минут
VINYASA Flow Yoga
Яна А.
08:30  60 минут
BREAKLETICS
Виталий
BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
08:00  90 минут
HATHA Yoga
Владимир
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Виктория
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Антон
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
09:30  60 минут
BREAKLETICS
Виталий
BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
10:30  55 минут
TRX + HIIT
Lower body
Евгений Т.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
09:30  55 минут
TRX + HIIT
Евгений Ш.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
10:30  55 минут
TRX + HIIT
Full body
Евгений Т.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
12:00  55 минут
TRX + HIIT
Анна
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
11:00  55 минут
TRX + HIIT
Евгений Ш.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
12:00  90 минут
HATHA Yoga
Виктория
10:30  90 минут
JIVAMUKTI YOGA
Софья
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
10:30  90 минут
JIVAMUKTI YOGA
замена Елизавета
Софья
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Антон
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Music Videos. Victoria`s secret
Алёна
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
12:00  90 минут
JIVAMUKTI YOGA
Софья
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Иван
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
12:00  90 минут
HATHA Yoga
Сергей
11:00  45 минут
ZARYAD Ride
Иван
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
12:00  60 минут
Персональные тренировки
Алёна
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
14:00  50 минут
STRETCHING
Анна
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:30  45 минут
ZARYAD Ride
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
12:00  50 минут
STRETCHING
Елена
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
12:00  50 минут
STRETCHING
Елена
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
15:00  60 минут
SERIES cycle
Sex in the city. The final season
Алёна
Зачем ждать выходных, чтобы попасть на CINEMA CYCLE? По будням мы показываем серии самых классных сериалов! А наши инструкторы, конечно же, позаботятся, чтобы просмотр был не только захватывающим, но и на 200% эффективным.
15:00  45 минут
ZARYAD Ride
DISCO PARTY
Алена & Алина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
19:30  45 минут
ZARYAD Ride
Леся
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Виктория
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:30  45 минут
ZARYAD Ride
Girls only
Леся
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
13:00  45 минут
ZARYAD Ride
Виктория
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:00  60 минут
Персональные тренировки
Алёна
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
17:00  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
15:00  120 минут
Power - Yoga - Dance
Евгения
Авторская методика Евгении Левитан, которая делает тело стройным, сознание чистым, в ощущение себя - самой красивой на свете! Практика объединяет энергетическую зарядку с помощью йоги, классические силовые упражнения и танцевальный джем! В конце тренировки глубокая медитация и полное расслабление. Объединение трёх направлений помогает лучше чувствовать своё тело, эффективнее выполнять силовые упражнения и напрягать мышцы и лучше расслабляться и отпускать зажимы не только в теле, но и голове.
19:30  55 минут
TRX + HIIT
Full body
Кирилл
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
14:00  55 минут
TRX + HIIT
Евгений Ш.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
19:30  45 минут
ZARYAD Ride
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
14:00  55 минут
TRX + HIIT
Евгений Ш.
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
18:30  45 минут
ZARYAD Ride
Антон
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
17:00  60 минут
Персональные тренировки
Анна
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
17:30  45 минут
ZARYAD Ride
Виктория
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
20:30  45 минут
ZARYAD Ride
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:30  45 минут
ZARYAD Ride
Testing for beginners
Ирина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
19:30  55 минут
TRX + HIIT
Кирилл
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
16:00  60 минут
Персональные тренировки
Анна
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
19:30  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:00  60 минут
Персональные тренировки
Евгений Ш.
Ты хочешь прийти на групповую тренировку, но боишься, что у тебя ничего не получится? У тебя есть свои пожелания к тренировкам, особенности организма и состояния здоровья? Ты не успеваешь на утренние тренировки, а вечерние проходят слишком поздно? Персональный тренер поможет, научит, направит, и ты смело сможешь приступить к групповым или продолжить заниматься индивидуально! Персональные тренировки – это 100% внимания тренера тебе, и это, наверно, одно из самых важных преимуществ. Виды персональных тренировок у нас: TRX, Yoga, Stretching и даже Cycle Ты можешь обратиться к администратору или старшему тренеру студии с этим вопросом, а они в свою очередь помогут подобрать тренера и время индивидуально для тебя.
20:30  50 минут
STRETCHING
Леся
19:30  45 минут
ZARYAD Ride
Алина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
20:30  45 минут
ZARYAD Ride
The Beatles
Виктория
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
18:30  45 минут
ZARYAD Ride
Алёна
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
19:30  55 минут
TRX + HIIT
Full body
Кирилл
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
19:30  55 минут
TRX + HIIT
Анна
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
20:30  50 минут
STRETCHING
Шпагат
Елена
19:30  45 минут
ZARYAD Ride
Алина
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
20:30  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
19:30  55 минут
TRX + HIIT
Анна
Если ты готов почувствовать мышцы, о которых никогда не знал или давно забыл, то TRX+ HIIT - идеальное решение! Интервальная тренировка высокой интенсивности с использованием TRX Z-петлей. Уровень подготовки не имеет значения, ведь наши тренеры подберут нагрузку индивидуально под тебя, будь ты продвинутый пользователь или новичок!
20:30  60 минут
BREAKLETICS
Виталий
BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
20:30  45 минут
ZARYAD Ride
Андрей Б.
Теряем калории, укрепляем кардио-систему, прокачиваем как ноги, так и верх корпуса и получаем ZARYAD отличного настроения.
20:30  60 минут
BREAKLETICS
Виталий
BREAKLETICS — это синтез брейк-данса, фитнеса и уличного воркаута. Тренировки проходят под динамичную музыку, а упражнения имеют различные вариации и уровни сложности. Брейклетикс ориентирован на людей, которые любят активный образ жизни и не сидят на месте.
Яркие, эмоциональные, зажигательные тренировки развивают выносливость и силу, оздоравливают сердечно-сосудистую систему и подходят тем, кто хочет находиться в прекрасной физической форме.
Сайклинг в Zaryad
Йога — это система поддержания тела в оптимальном состоянии и гармонии с душой. Занятия йогой благотворно влияют на организм, развивают физическую силу и гибкость, исправляют осанку. Йога – это больше, чем гимнастика. Древние практики помогут установить душевное равновесие, начать лучше чувствовать своё тело, избавиться от негативных эмоций и установок и настроиться на созидание.
Йога в Zaryad
TRX – это функциональные тренировки, которые развивают физическую силу, координацию, гибкость. Занятия с использованием петель TRX улучшают тонус и рельеф мышц, повышают подвижность суставов и укрепляют связки. Это один из самых органичных типов тренировок, позволяющий сочетать статичную нагрузку и динамичные упражнения, что приводит к впечатляющим результатам.
TRX в Zaryad