Ваш новый образ жизни

Ваш новый образ жизни

Тренировки по сайклу, йоге и TRX для людей
с любым уровнем физической подготовки.
подробнее о тренировках
Количество ватт, выработанное на сайклинге
всеми райдерами с момента открытия студии Zaryad:
0
0
1
5
8
1
4
4
0
Преимущества Zaryad
Лучшее пространство для совершенствования и гармоничного развития тела и духа.
Умный тренинг

Комбинация сайкла, йоги и TRX — интенсивные и разнообразные тренировки для гармоничного развития тела.

Свежий воздух

Установлена самая мощная система вентиляции в Москве. Воздух в зале полностью заменяется свежим каждые 4 минуты.

Заряд мотивации

Следите за своими результатами на экране студии и в личном кабинете, совершенствуйте форму, получайте «разряды», боритесь за призы!

Комфорт

Большая бесплатная парковка, просторные раздевалки, современные залы, уютное кафе и внимательный персонал для комфорта гостей.

Перезагрузка

Тренировки в Zaryad — это полная перезагрузка в ритме большого города. Сжигайте калории и получайте энергию в компании единомышленников.

Прогрессивный звук и свет

Звук студийного качества и профессиональный свет делают тренировки яркими и эмоциональными.

Команда студии Zaryad
Нас объединяет единая миссия - вдохновлять, обучать, заряжать!
Андрей
Андрей
подробнее о тренере
Иван
Иван
подробнее о тренере
Алина
Алина
подробнее о тренере
Holy Basil Café в Zaryad В уютном кафе студии блюда из свежих, натуральных ингредиентов в интерпретации нашего шеф-повара превращаются в полезные кулинарные шедевры. перейти в кафе
Holy Basil Café фото 1
Holy Basil Café фото 2
Holy Basil Café фото 3
Андрей
Андрей
расписание
Иван
Иван
Вся жизнь Ивана связана со спортом, поэтому стаж его профессиональной деятельности более 15
лет.
Тренировка с Ваней это полное погружение в атмосферу данного урока, где тренер переживает за
каждого клиента, отдавая частичку себя.
С Ваней вы получите массу положительных эмоций, заряда энергии, позитивного настроя и + к
этому массу сожженых калорий и заработанных Ватт!
Сертифицированный сайкл-инструктор, тренер и методист в образовательном центре TOP-EuroFit.
Организатор и резидент масштабных сайкл фестивалей страны, «Music Cycle Festial 2017”, «Music
Cycle Festial 2018”, «Music Cycle Festial INFERNO ”.
расписание
Алина
Алина
Мой девиз по жизни: если тебе сложно, то ты на правильном пути.

Спорт для меня уже давно превратился из хобби в неотъемлемую часть. А сайклинг помог раскрепоститься и поверить в себя. Не бойся пробовать что-то новое! Ставь амбициозные цели! Увидимся на тренировке!

Стили музыки, которые меня заряжают: hip-hop, indie, house.

Крути как белка в колесе!
расписание
Оставь информацию о себе
и мы свяжемся с тобой в ближайшее время.
@zaryad.studio Все интересные фотографии из жизни студии мы публикуем на нашей страничке в instagram
ФИТНЕС МЕНЮ #HolyZaryad 
в деле не только за твой бицепс, ягодицы, пресс, но и бодрое самочувствие 🏄‍♂️
⠀
Блюда Low Carb идеальны для подготовки к весне. Будь готов таять на глазах от вкуса и отражения в зеркале. Эти хрустящие овощные миксы Zаряжены витаминами и энергией ⚡️
⠀
Функциональные блюда разработаны на основе белка высшего качества: королевские креветки, тунец, индейка, тофу 🍤
Полноценное питание спортсмена и мощный Zаряд до и после тренировки!
⠀
Питание - 80% успеха физической формы.
Помни это и ни в чем себе не отказывай, если перед тобой меню @holybasilcafe 
договорились?😉
Байк - Fly 🚀 - Moscow City у твоих ног😎
⠀
Руслан показывает, как взлететь
@sherfit1 
Пусть весь город увидит твой Zаряд на велогонке Садовое Кольцо 19 мая🏆
@cyclingrace.ru
⠀
Это один из самых заметных велосипедных стартов в России. Прими участие в заезде в центре Москвы на глазах у тысяч зрителей! 🦅
⠀
Начни подготовку с нами прямо сейчас. Расскажи тренеру, что собираешься участвовать, мы дадим индивидуальные рекомендации ☝🏼
⠀
СКИДКА 2000₽ на 30 слотов для наших гостей. Узнать промокод можно в студии 🚀
⠀
Никто не знает силы своих способностей, пока не испытает их!🔥
@zaryad.studio
⠀
Я создаю себя в ZARYAD.studio 💥
Чтобы свернуть горы, необходимы вовсе не горы.
Твой Zаряд и один клик на сайте ‘Забронировать байк’🚴‍♂️
⠀
Я так не смогу🙅🏻‍♀️ С первого раза - нет, байк надо покорить. С 3-го - да🦸🏻‍♀️
⠀
Пакет новичка - это 3 драйвовых тренировки за 1470₽. И скидка 10% за подписку в Insta 💣
⠀
Ощути вкус Cycle! Познакомься со своим Zарядом, энергией своей гонки!🔥
⠀
Или продолжай прятаться под капюшоном, но без нас 😎
⠀
Догоняй!
Сайт - расписание - забронировать байк - 🚀
⠀
@zaryad.studio
Опасный момент!
Передача на тебя ⚡️
К какой цели ты мчишь?🚀
⠀
Делимся своими планами на видео в карусели - листай 👉🏼
⠀
🥇 Ребята из головного офиса @Adidas обещают быть всегда первыми
😴 Ваня серьезно настроен на сон
👩🏼‍🎤 Катя с улыбкой завоюет весь мир, пока Катя будет влюбляться в весну
🤸🏻‍♀️ Вика перевернёт себе с ног на руки
⠀
Какую цель ты ставишь перед собой на ближайший месяц? 🎯
Делись в комментариях, Zарядим тебя на успех ⚡️
The Winner is YOU 🏆
Забери новенькую пару кроссовок - посети больше всех тренировок в марте 🚀
⠀
Всего 2 недели отделяют тебя от легкой походки в модных UltraBoost от @adidasrussia 👟
⠀
Действуй 🏃🏻‍♂️
#ЯсоздаюСебя
Новый Учитель - новые перспективы⚡️
Must try 🔥
⠀
Новенькая! Чем Zаряжаешь?
Vinyasa Flow Yoga по средам и пятницам в 8:00 ☀️
⠀
Снова йога - весь мир сошёл с ума. Пробовали - ничего не понятно 🙄
⠀
Раскрываем секрет!
Все получается, когда умеешь слушать себя - самостоятельно или при поддержке тренера 🧘🏼‍♀️
⠀
Яна создаёт особую ауру вокруг каждого ученика. Полностью направляет всё внимание на ход практики, людей и асаны.
Вы становитесь сконцентрированы и осознанны в каждом действии.
⠀
Все получается на порядок лучше и
вне коврика 🚀
⠀
✍🏼В расписании Яна А.
@Jana_bananjeva
TRX - это Party Hard для мышц корпуса💥
⠀
Они задействованы на протяжении всего занятия. Ты приседаешь и работаешь над прессом. Спросишь как?🤨
⠀
За счёт постоянного удержания равновесия при работе в подвешенном состоянии петель💪🏼
⠀
Включаются все мелкие группы мышц, о которых даже не подозревают культуристы тренажёрного зала😎
⠀
После занятия почувствуешь такой Zarяд и мощь своего кора⚡️, что положение планки будет приятным отдыхом!
⠀
Zаряд йоги работает!💥
Он даёт внутреннюю суперсилу, которую не могут остановить события, обстоятельства и даже погода 😱
⠀
Правда, не всегда понятно, люди ли наши йоги - как они это делают 🤔
⠀
Яна @mmoopsii иногда говорит такие слова, что мы просим - лучше покажи 👀
⠀
Смотрим и делаем, получаем wow-эффект 🧘🏼‍♀️:
- асана помогает справится с острыми болями в спине и в области таза
- благотворно воздействует на кишечник, помогает скорректировать линии в области живота
- стимулирует работы печени и селезенки
- избавляет от растяжений и смещений в плечевом суставе
⠀
Вот это Zarяд 🚀
⠀
Cycle - экстремальная тренировка!
Прочитали эту фразу на днях.
Знаете, мы согласны🧐
⠀
Полный экстрим для лишних объемов, ненужных мыслей, авитаминоза, стресса и даже
для бывших 🔥
⠀
Алина @alinochkina_m Андрей @petreestrada
активировали Zаряд Экстрим, мы взлетаем 🚀
⠀
Ворвись в понедельник и ощути весну на полных мощностях⚡️
Забирай ПОДАРОК месяца - кроссовки Adidas B🔥🔥ST от @adidasrussia
⠀
Революционная технология BOOST изменила бег!
В Zarяде мы меняем и создаём себя на каждой тренировке💪🏼
⠀
Устрой революцию себе!
Поставь цель - приходи в #ZaryadFamily - достигни цель 🚀
⠀
ПРИЗ месяца получат самые целеустремленные парень и девушка, посетившие наибольшее количество тренировок 🎯
Любых!
⠀
Получай Zarяд энергии с каждым шагом в новеньких #adidasboost⚡️🤤
⠀
Zaryad ресепшн
Первая тренировка - 490 ₽
Ждём вас по адресу: Кутузовский проспект 12, строение 1, въезд на автомобиле со стороны набережной Тараса Шевченко. попробовать сегодня